CANDY's Cooking room

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定期検診

先日3ヶ月に1度行っている病院へ行った来ました。
実は・・・・・前回、ただいまダイエット中です!!
なんて大きな声で言ってきたのに・・・
成果がなくあっと言う間に、検診日。

優しい先生だから
“また次回に向かって、ダイエット励んできますね”
と言えば
“それはすばらしい、楽しみにしていますよ”
とのお答え。

さあ・・・・・
次回こそは頑張らなくては!!
と・・・・・

改めてここで宣言します。

私は、クレアチニンという値が少し高めなので、
下の3つを注意してもう少し下げるようにしましょうと言われました。

先生より・・・
第1に、塩分
第2に、カロリー
第3に、蛋白

この3点に注意してきてください。
とのアドバイスをもらったので、心して頑張ります。

クレアチニンは、肝臓の働きが落ちているときに高くなるようです。
もし高い方がいましたら、一緒にこの3点を注意して日々の生活に取り込んでいきましょうね。

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